Llegó la época de la cuaresma, este periodo en que los fieles católicos realizan días de ayuno y penitencia como signo de veneración. La práctica más popular dentro de los fieles consiste en dejar de comer carnes rojas; el menú en estos días se limita a consumir vegetales y frutas; además alimentos como el huevo, el queso, la leche y …

Despertar cansado, con dolor muscular o simplemente con falta de ánimo para iniciar tu día, son claros síntomas de estrés matutino, pero no te preocupes hay algunas acciones fáciles que te pueden ayudar a disfrutar tu día a día desde la mañana hasta tu hora de dormir. De acuerdo con un estudio, el estrés puede tener consecuencias físicas y emocionales …

Ya se acerca el Día de San Valentín y probablemente te está preguntando qué puedes regalarle a tu pareja o amistades. Por eso, María Julieta López Semerena se ha dado a la tarea de buscar algunas ideas originales de regalos para San Valentín. ¿Por qué se celebra San Valentin? Desde el siglo XX, el Día de San Valentín se convirtió …

Uno de los padecimientos frecuentes en las personas son las migrañas, y aunque suelen padecerlo más las mujeres, los hombres no están exentos, por eso María Julieta López Semerena recomienda estas cinco acciones para mejorar la salud y que las migrañas no impidan realizar las actividades diarias. La migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede estar acompañado …

Si al iniciar el año notaste algunos kilitos de más, es momento de comenzar con una buena alimentación y un plan de ejercicios que te harán lucir un abdomen plano este 2022. Antes de comenzar un plan de entrenamiento físico, María Julieta López Semerena recomienda consultar a un nutricionista, además señala que es importante contar con la ayuda y supervisión …

La flor de nochebuena o flor de pascua es una especie nativa de México, es apreciada por sus extraordinarias flores de color rojo, las cuales se producen a finales de año, por lo que se utiliza como parte de los adornos navideños. Aunque las hay de diferentes colores, las flores rojas de nochebuena realzan en los hogares el espíritu navideño …

Se acercan las posadas, estos festejos previos tienen su origen en una festividad religiosa católica que recuerda el peregrinaje que hicieron José y María cuando estaba a punto de nacer Jesús y la búsqueda de un lugar para alojarse al momento del nacimiento del niño. Si este año te tocó ser anfitrión, la emprendedora María Julieta López Semerena preparó una …