Las caries dentales son la enfermedad crónica más común entre jóvenes de 5 y 17 años, según información provista por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Tenemos estos sencillos consejos para detener las caries antes de que comiencen.
Hay que jugar seguro. Los deportes de contacto pueden provocar lesiones orales, pero los adolescentes pueden prevenirlas utilizando un protector bucal cuando practican deportes. Se registran más de 200,000 lesiones en la boca y la mandíbula por año, y los odontopediatras recomiendan regularmente el uso de protectores bucales en una variedad de actividades deportivas. Ya sea un protector bucal hecho a medida por un dentista o comprado en una tienda, los adolescentes deben mantenerlo limpio, enjuagando regularmente y almacenando en un recipiente ventilado.
Haga tiempo para los hábitos saludables.
- Los adolescentes se alimentan con barras «nutritivas» y comidas rápidas para mantenerse alertas y cumplir con la escuela, las actividades extracurriculares y los trabajos de media jornada. Sin embargo, estos hábitos pueden dañar en forma permanente la salud bucal y la salud en general.
- Los adolescentes deben tener acceso a refrigerios saludables, como manzanas, zanahorias en cubitos y queso y deben buscar bebidas sin azúcar o con bajo contenido como té orgánico o leche de coco.
- Mantener un cepillo de dientes de viaje en el casillero o en su mochila puede ayudar a los adolescentes a mantener buenos hábitos de limpieza dental, ya que podrán cepillarse los dientes luego de cada comida o refrigerio.
- Al igual que los adultos, los adolescentes deben visitar al odontopediatra al menos dos veces por año. Las consultas al dentista y las limpiezas regulares no solo mantienen los dientes blancos y brillantes (un incentivo para la autoestima de cualquier adolescente), sino que también pueden ayudar a detectar problemas menores antes de que empeoren.
