Despertar cansado, con dolor muscular o simplemente con falta de ánimo para iniciar tu día, son claros síntomas de estrés matutino, pero no te preocupes hay algunas acciones fáciles que te pueden ayudar a disfrutar tu día a día desde la mañana hasta tu hora de dormir. De acuerdo con un estudio, el estrés puede tener consecuencias físicas y emocionales …